Meditación guiada silencio y quietud | Mindfulness, atención al presente Gabriela Litschi

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00:01 Bienvenida
00:37 Preparación para meditar
01:36 Comienzo de la meditación guiada
11:55 Observar sin juicios
12:33 Vuelta a la conciencia corporal
14:00 Despedida
14:50 Invitación LIVE Meditación #GabrielaLitschiMeditación


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