omega 3| نصائح مهمة قبل تناول حبوب اوميغا 3 |الاوميجا للبشرة والوزن والاكتئاب| الجرعات

Octopuspharmacist OTC
#OctopusPharmacistOTC
كورس مقدم الي كل صيدلي يريد التميز في عمله ... الهدف هو رفع القيمة المجتمعية للصيدلي
من خلال التركيذ علي مهارات تشخيص الامراض البسيطة داخل الصيدلية وتوجيه المريض للعلاج الصحيح او توجيهه للتخصص الطبي الصحيح .... وكذلك معرفة خطوات العلاج الصحيحة لكل مرض والتعرف علي الادوية بشكل بسيط وجذاب .... والأهم هو تعليم المريض الطريق الصحيح للتعامل مع الامراض
01:17موانع الاستخدام
03:24ازاي تختار منتج ممتاز وايه الجرعات للكبار والأطفال
08:23الاستخدامات الهامة للجلد والعيون والحالة النفسية
16:50علاقة زيت الاوميجا بالوزن
19:41ايه الفرق بين مشتقات زيت الاوميجا


للدعم المادي
paypal
https://paypal.me/OctopusPharmacist
********************
patreon
  / octopuspharmacist  
حلقات النفسية
   • Tic &Tourette Syndrome| متلازمة توريت...  

حلقة جفاف العين
   • Dry Eye Syndrome  |From A to Z | جفاف...  


Community Pharmacy Symptoms Diagnosis and Treatment
https://drive.google.com/.../1WAz0Rqi....
Handbook of Nonprescription Drugs
https://drive.google.com/.../1z7HsqA8....
Nick's+Complete+OTC+Handbook+Version+2.0
https://drive.google.com/.../1-n8b0EP....
symptoms_in_the_pharmacy
https://drive.google.com/.../15e87g......
والكتاب الرائع كومار ...
Kumar+Clarks++Essentials+of+Clinical+Medicine+6th
https://drive.google.com/.../16OU70lW....
لا تنسونا من صالح دعاكم
**********************************
ليس المقصود من محتوى الفيديو أن يكون بديلاً عن المشورة الطبية أو التشخيص أو العلاج المهني. اطلب دائمًا استشارة طبيبك أو أي مقدم خدمات صحي مؤهل آخر فيما يتعلق بأي أسئلة قد تكون لديك بخصوص حالة طبية. لا تتجاهل أبدًا النصيحة الطبية المهنية أو تتأخر في طلبها بسبب شيء قرأته أو شاهدته. لا تتوقف أبدًا أو غير الدواء دون استشارة طبيبك

ما هو الأوميغا 3؟
الأوميغا 3 هو حمض دهني موجود بوفرة في الأسماك، وهي المادة المسؤولة عن إنتاج العديد من المواد التي تحافظ على توازن الكثير من العمليات الحيوية في الجسم، مثل:

ضغط الدم.
حرارة الجسم.
الالتهابات.
الألم.
تخثر الدم.
الحساسية.
كما أن أوميغا 3 يعد من أحد المكملات الهامة جدًا للأطفال والرضع، وذلك بسبب الدور المهم الذي يلعبه في النمو السليم للدماغ من المرحلة الجنينية في الرحم، وله دورًا لا يقل أهمية عند الأطفال المصابين بصعوبات التعلم، واضطرابات التركيز، وحتى الاضطرابات السلوكية.
فوائد الأوميغا 3
من أبرز فوائد الأوميغا 3 الاتي:

1. تعزيز صحة القلب
أثبتت العديد من الأبحاث أن زيادة استهلاك زيت السمك وهو أحد مصادر الأوميغا 3 قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، والحد من مخاطر الإصابة بقصور القلب، ويؤدي لانخفاض معدل الوفيات.

كما يؤثر بشكل إيجابي على وظيفة البطانة القلبية، مما يقلل من احتمالات الإصابة بمرض الرجفان البطيني.

2. خفض مستويات الدهون الثلاثية
يحمي الأوميغا 3 من تصلب الشرايين، وذلك لأنه يقلل من كميات الدهون الثلاثية، وقد تبين أن العلاج بجرعة تتراوح بين 3 و4 غرام من زيت السمك في اليوم الواحد أدى إلى خفض مستوى الدهون الثلاثية بنسبة متوسطة تصل إلى 30%.

3. تقليل خطر الولادة المبكرة
أظهرت الأبحاث أن الحوامل اللواتي كن عرضة لخطر الولادة المبكرة وتم علاجهن بجرعة من زيت السمك تبلغ 2.7 غرام في اليوم عانين بشكل أقل من الولادة المبكرة.

كما يجب التنويه إلى أن نقص استهلاك أوميغا 3 أثناء الحمل يسبب نقص حمض الدوكوساهكساينويك (Docosahexaenoic acid) لدى المرأة الحامل، ما قد يزيد من احتمالية الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة.

4. المساهمة في محاربة الاكتئاب
أظهرت عدة أبحاث العلاقة بين استهلاك أوميغا 3 والاكتئاب، فتبين أنه:

كلما زاد استهلاك الأسماك ومنتجاتها ينخفض معدل الإصابة بالاكتئاب.
كلما زاد استهلاك أوميغا 3 فإن نسبة الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة عند النساء، والاضطرابات السلوكية تصبح أقل.
5. المساعدة في علاج الالتهابات
ثبتت فاعلية الحمض الدهني الأوميغا 3 في الوقاية من عدة أمراض وعلاجها، حيث أشارت عدة دراسات إلى الدور الأساسي الذي يلعبه الأوميغا 3 في بعض حالات الالتهاب فهو يساهم في الاتي:

تخفيف أعراض الالتهابات في الرئة، مثل: الربو.
تحسين حالة المرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل.
منع إنتاج المركبات المحفزة للالتهاب، والتقليل من أعراض التهابات المفاصل والامها وتصلبها خلال ساعات الصباح.
6. تعزيز صحة الدماغ
إن تزويد الجسم بكفايته من الأوميغا 3 بانتظام هو أمر هام للحفاظ على الدماغ وحمايته خلال الحياة، والحد من تدهور وتراجع القدرات المعرفية الذهنية والتفكيرية مع التقدم في العمر، حيث يبدأ مستوى أوميغا 3 في خلايا الدماغ بالانخفاض مع تقدم العمر، مما يؤدي لزيادة مخاطر الإصابة بالخرف ومرض الزهايمر، لذا ينصح بإضافته إلى النظام الغذائي دائمًا لضرورته الصحية.
الاوميجا 3,
الاوميجا 3 كريم علي,
الاوميجا ٣,
الاوميجا 3 لزيادة الوزن,
الاوميجا 3 لكمال الاجسام,
الاوميجا على الالة الحاسبة,
الاوميجا لوب,
الاوميجا بالاله,
حيدر وليد الاوميجا محاضره 26,
الاوميجا 3 بلس,
الاوميجا 3 باهر السعيد,
فوائد الاوميجا 3,
فوائد الاوميجا 3 بلس,
جرعة الاوميجا 3,
اضرار الاوميجا 3,
مواعيد اخذ الاوميجا 3,
سعر الاوميجا 3 في مصر,
فوائد الاوميجا 6,
قائدنا الاوميغا 75
leptin resistance,
leptin hormone,
leptin and ghrelin,
leptin lift,
leptin lift reviews,
leptin resistance diet
تخفيف الشهية للطعام,
تخفيف الشهية