擒拿教學

Описание к видео 擒拿教學

後發制人廿招─摛拿術

01、金絲纏腕(一)

02、金絲纏腕(二)

03、外掰折腕

04、抓肩立腕

05、搶掌裏拿

06、攜臂挎攬

07、抓腕捫指

08、滾臂盤肘

09、抓肩拐肘

10、抓肩挑肘

11、拉臂別肘

12、十字別肘(一)

13、十字別肘(二)

14、疊手別肩

15、拉手跪腿(一)

16、拉手跪腿(二)

17、捋手抹眉

18、捋手鎖喉

19、鎖臂掐喉

20、推肘別腰

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