Почему человек не может набрать массу тела? Как набрать мышечную Массу ? Как НАБРАТЬ МАССУ худому?

Лекция целиком -    • Искусство по эксплуатации собственног...  
Больше видео на официальном канале -    / @sarvasatya  

Если человек будет есть сладенькое, он будет набирать жир. Масса – это вода, это мышцы. Углеводы не дают рост мышц, углеводы дают рост жира.

Для того чтобы набрать массу нужно ввести в организм больше белков. Но есть определённый предел. Это определяется конституцией тела.

Анаболики – гормоны синтеза. Катаболизм – гормоны распада. Препараты, которые способствуют накоплению, гормоны, которые искусственно выведены.

Многие культуристы из – за искусственных препаратов умирают от проблем с сердцем. Спорт зал и то чтобы наращивать мышцы – это могут безболезненно делать люди только питта конституции.

Остальные могут ходить в спорт зал для того, чтобы поддержать себя в определённой спортивной форме. И желательно это делать до обеда.

#набратьмассутела
#набратьмассу
#Какнабратьмассухудому