Скачать или смотреть 3 лучших способа уйти от захвата локтя! Вашему джиу-джитсу нужна эта защита от захвата локтя!

Добро пожаловать в наше новое обучающее видео по джиу-джитсу, где мы расскажем о трёх лучших приёмах ухода от болевого приёма, которые должны быть в арсенале каждого занимающегося! Эти приёмы помогут вам выжить и выйти из болевого приёма, давая преимущество на тренировках и соревнованиях. Независимо от того, новичок вы или опытный борец, эти приёмы значительно улучшат вашу защиту от болевого приёма.

В этом видео мы подробно разберём каждый приём ухода:

Стэк — научитесь использовать вес тела и правильное положение тела, чтобы эффективно сбить противника с ног, нейтрализовав его попытки провести болевой приём и позволив вам выйти из этой позиции.

Ладонь вверх — откройте для себя уход «Ладонь вверх» — технику, которая фокусируется на положении руки и рычаге, чтобы освободить руку от контроля противника, в конечном итоге предотвращая захват ладонью вниз.

Ладонь вниз — освойте уход «Ладонь вниз», основанный на принципах приёма «Ладонь вверх», но с дополнительными особенностями, которые могут застать противника врасплох и позволить вам выскользнуть.

Эти три способа ухода от захвата локтя идеально сочетаются друг с другом, предоставляя вам комплексную и динамичную систему защиты от одного из самых распространённых болевых приёмов в джиу-джитсу. Понимая и практикуя эти техники, вы будете полностью готовы к любым ситуациям с захватом локтя.

Не забудьте поставить лайк, оставить комментарий и подписаться на канал, чтобы увидеть больше первоклассных обучающих видео по джиу-джитсу. Поделитесь этим видео со своими партнёрами по тренировкам и расскажите нам, какой способ ухода подходит вам лучше всего!

#JiuJitsu #ArmbarEscapes #ArmlockDefenseIf

Хотите более углубленного обучения и тренировок по джиу-джитсу от меня и команды выдающихся чёрных поясов? Посетите https://bit.ly/3PqO348

Присоединяйтесь к этому каналу, чтобы получить доступ к таким бонусам только для участников, как:
Еженедельные онлайн-занятия
Чат только для участников
Эксклюзивные видео только для участников
Доступ к архиву PGF
Индивидуальные значки, эмодзи и многое другое!

   / @brandonmcninja