최악의 런지자세 .. 홈트 하시는분 꼭보세요

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오늘은 초보자분들이 런지,스플릿스쿼트 할때 꼭 알고계셔야 하는 부분을 말씀드렸어요!
요즘 홈트로 집에서 운동하시는분들이 많으신데 홈트동작에서 런지동작을 많이 사용하지만
자세가 위험한 경우가 많더라구요 ... 부디 다치지마시고 안전하게 런지하시기를 바랄게요!!!

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