Скачать или смотреть Bench Dips: Beginner to Advanced

Bench Dips: Beginner to Advanced

Скачать Bench Dips: Beginner to Advanced бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Bench Dips: Beginner to Advanced или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку Bench Dips: Beginner to Advanced бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Bench Dips: Beginner to Advanced

The bench dip is a bodyweight exercise that primarily targets the triceps. In this video I will go over the steps from beginner to advanced.

For More Information on the Bench Dip:
(https://mpfitcoach.com/2024/12/05/big... )

Beginner:
Isometric hold :60
Partial repetitions (sets of 3 to 5)
Repetitions with knees bent
Intermediate
Repetitions with knees extended and heels on the floor
Repetitions with knees extended and feet elevated
Advance:
Repetitions with feet elevated and resistance in lap
Challenge:
25 repetitions with resistance in lap followed immediately by 25 bodyweight repetitions with feet elevated

Комментарии

Информация по комментариям в разработке