20 perc ÁTMOZGATÓ Jóga Flow | Újratöltés + Energia

Ha szeretnéd támogatni a munkámat az ingyenesen elérhető videókért, akkor azt ide kattintva teheted meg:
https://www.paypal.com/donate/?hosted...

20 perc jóga az pont több mintha nem csinálnánk semmit. Tarts velem erre a rövid de kellemesen átmozgató jóga flow-ra amelyben néhány Napüdvözlet után törzscsavarásokkal mobilizáljuk a gerincet és végtagokat és egyre intenzívebben aktiváljuk az izmainkat energiát adva testnek és elmének. A végén egy levezető csípőlazítással megpihenünk és már mehetünk is a dolgunkra. Bárhol és bármikor gyakorolható, kezdők számára is ideális.

#flowjóga #kezdőjóga #jógavideó

Ha tetszett akkor egy lájkkal tudod megköszönni! 👍😘

INSTAGRAM ✅  / jogaeletmod  
WEB ✅ https://www.jogaeletmod.com
FACEBOOK ✅   / jogaeletmode.  .