Скачать или смотреть Estiramiento del 2º dedo en flexión plantar y lateral – Ideal para dedo supraducto o montado

🦶 ¿Tienes un segundo dedo desalineado, elevado o con molestias al apoyar?

Este ejercicio está diseñado específicamente para mejorar la alineación y movilidad en casos de dedo supraducto, una alteración común que puede causar dolor y sobrecarga.

🎯 ¿Para quién es útil?
✔️ Pacientes con dedo supraducto o ''dedo montado''
✔️ Personas con molestias en la cabeza del 2º metatarsiano
✔️ Casos post-quirúrgicos o con rigidez capsular
✔️ Fisioterapeutas que quieren mejorar el control distal en el pie

En este vídeo te enseño cómo aplicar correctamente el estiramiento en flexión plantar + desplazamiento lateral del 2º dedo, con control y sin dolor.

🎓 Explicado por el Dr. Alejandro Estepa – Fisioterapeuta clínico, Doctor en Fisioterapia, autor e investigador en biomecánica del pie.

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