Советская трансцендентальная медитация: помогает ли она сегодня? | Если бы молодость знала

В этом интервью проекта «Если бы молодость знала», ведущая Елена Коновалова беседует с Алексеем Перекалиным — государственным служащим, экономистом и практиком трансцендентальной медитации. Вы узнаете, как трансцендентальная медитация помогает укрепить здоровье, справляться со стрессом и находить гармонию через медитацию. Алексей делится размышлениями о мудрости старшего поколения, раскрывает секреты осознанной жизни и объясняет, как медитация влияет на работу мозга и помогает достичь смысла жизни.

Советская трансцендентальная медитация: помогает ли она сегодня? | Если бы молодость знала.
Таймкоды:
0:00 — Что такое трансцендентальная медитация
1:00 — Знакомство с Алексеем Олеговичем Перекалиным
1:24 — Главные достижения в жизни
3:19 — Учеба за границей: жизнь в Румынии
3:44 — Любовь и философия отношений
5:49 — Свободные отношения: взгляд Алексея Олеговича
8:13 — Как медитация помогает находить внутренний баланс
9:42 — Научное объяснение трансцендентальной медитации
11:19 — Опыт работы с травмами и стрессом
14:38 — Почему лекарства не помогают справляться со стрессом
16:12 — Как медитация восстанавливает здоровье
19:13 — Волна интереса к медитации в СССР
22:55 — В чём отличие трансцендентальной медитации от других техник
24:23 — Глубина сознания и как ум достигает покоя
27:44 — Может ли медитация лечить заболевания?
30:15 — Как медитация помогает найти любовь и восстановить целостность
31:42 — Можно ли научиться медитации быстро?
35:22 — Медитация и религия: путь к гармонии
39:06 — Как медитация помогает стать счастливым
40:08 — Айюрведа и поддержание баланса в жизни
45:13 — Любовь как основа жизни
46:41 — Разносторонняя жизнь Алексея Олеговича
47:31 — Левитация во время медитации: реальность или миф?
50:19 — Состояния сознания: как медитация улучшает мозг
51:31 — Если бы молодость знала: что бы изменил Алексей Олегович

О чем еще поговорили:
В интервью Алексей Перекалин рассказал, как его путь к практике трансцендентальной медитации начался с поиска гармонии и способов справляться со стрессом. Мы обсудили, как медитация и здоровье связаны друг с другом и почему важно знать, как начать медитировать для достижения внутреннего баланса. Алексей поделился, как духовность и вдохновляющие истории помогают раскрыть внутренний потенциал, укрепляют работу мозга и способствуют восстановлению после стресса. Кроме того, он объяснил, почему медитация и счастье неразрывно связаны и как такие практики позволяют обрести смысл жизни, сохраняя осознанную жизнь и вдохновляясь мудростью старшего поколения.

По сотрудничеству и записи на интервью - в тг @Mary_ms
Режиссер и продюсер проекта Мари Зимина
Inst   / _mary_zimina  

Tg-канал https://t.me/podkast_konovalova
ВКонтакте https://vk.com/elenakonovalova_interviu
Inst   / _elen_konovalova  


#еленаконовалова #еслибымолодостьзнала #интервью