Comunicazione ASSERTIVA: il Segreto per esprimere te stesso con Chiarezza e Rispetto

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Immagina di poter comunicare i tuoi pensieri e bisogni con sicurezza e serenità, sapendo di meritare rispetto e ascolto.
È il cuore dello stile assertivo, un modo di relazionarsi agli altri che migliora la qualità dei rapporti.
Abbraccia l'assertività e le tue relazioni fioriranno nella comprensione reciproca.

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0:00 Introduzione
0:38 Definizione assertività e confronto diversi stili
1:20 Caratteristiche della persona assertiva
1:49 L'autostima alla base dell'assertività
3:02 Relazioni win-win
4:14 La capacità di dire di no
5:21 Vantaggi dell'assertività
7:51 Esempi pratici di assertività