Третья тренировка в неделю для начинающих качков (спина, трицепс). Первый месяц

Описание к видео Третья тренировка в неделю для начинающих качков (спина, трицепс). Первый месяц

Третья тренировка и завершающая в неделю для начинающих качков (спина, трицепс). Первый месяц тренировки. Второй месяц нужно либо менять местами упражнения, либо менять одно или все упражнения, что бы мышцы не привыкли. По выполнению количества подходов и повторений я указал в описании под первым видео тренировки для начинающих качков! #bodybuildinglife #bodybuilding #врекомендации #рекомендации #ютуб #video #youtube #motivation

Комментарии

Информация по комментариям в разработке