😊👩‍🍳طرز تهیه بولانی سبزی پالک Spinach Bolani Ramadan Special

#KabuliPulao #QabuliPulao #قابلیافغانی

👇INGREDIENTS👇مواد لازمه👇MALZEMELER👇المكونات👇
Subscribe here 👇اشترك هنا👇abone ol👇عضو کانال ما شوید
https://bit.ly/2ydWT2K
*****************************************************
فارسی
🌸🥪 مواد لازمه 🌮🌸

مواد برای خمیر 😊👩‍🍳
آب گرم 1 گلاس کلان (300 میلی)
نمک 1 قاشق چایخوری
آرد معمولی 3 گلاس (200 میلی)
خوب خمیر کنید تا یک خمیر نسبتاً سفت شود
به مدت 20 دقیقه نگه دارید

مواد لازم برای داخل بولانی 🥟👩‍🍳
سبزی اسفناج 500 گرام
نمک 1 قاشق چایخوری
فلفل سیاه 1 قاشق چایخوری
فلفل سرخ 1 قاشق چایخوری
روغن 2 قاشق غذاخوری
خوب مخلوت کنید

نحوه بختن ؟🤔👩‍🍳😋
2 قاشق غذاخوری بریزید وبلانی را در تاوه قرار داده اجازه دهید به حرارت کم سرخ شود
هر طرف آن را تقریبا برای 1 دقیقه سرخ کنید
سپس مقداری روغن به روی بلانی زده و طرف دیگره آن را بپزید

تشکر از حمایت شما دوستان
فراموش نکنید که ویدیو را👍 کنید
👇👇عضو شدن در کانال ما 👇👇
https://bit.ly/2ydWT2K
*****************************************************
English
🌸🥪INGREDIENTS 🌮🌸

Ingredients for the dough 😊👩‍🍳
Warm Water 1 cup 300 ml
Salt 1 Teaspoon
All purpose flour 3 glasses of (200 ml)
Knead well until the dough is relatively firm
Keep for 20 minutes

Ingredients for inside 🥟👩‍🍳
Spinach 500 g
Salt 1 Teaspoon
Red pepper 1 Teaspoon
Black pepper 1 Teaspoon
Oil 2 Tablespoon
Mix well

How to cook ? 🤔👩‍🍳😋
Take cooking Oil 2 Tablespoon in to the pan
Then fry each side for about 1 minute
Then spray some oil on it and turn other side and let it fry

if you liked this video and want to see more easy recipes, please do SUBSCRIBE! It's 💯FREE!
👇👇subscribe here👇👇
https://bit.ly/2ydWT2K
*****************************************************
عربى
🌸🥪مكونات🌮🌸

مكونات العجين 😊👩‍🍳
ماء دافئ 1 كوب 300 مل
ملح 1 ملعقة صغيرة
طحين لجميع الأغراض 3 أكواب (200 مل)
يعجن جيدا حتى تصبح العجينة صلبة نسبيا
احتفظ به لمدة 20 دقيقة

مكونات للداخل 🥟👩‍🍳
سبانخ 500 جرام
ملح 1 ملعقة صغيرة
فلفل أحمر 1 ملعقة صغيرة
فلفل اسود 1 ملعقة صغيرة
زيت 2 ملعقة كبيرة
اخلط جيدا

كيف تطبخ ؟ 🤔👩‍🍳😋
خذ زيت الطهي 2 ملعقة كبيرة في المقلاة
ثم تقلى كل جانب لمدة دقيقة واحدة
ثم رش عليه بعض الزيت واتجه إلى الجانب الآخر ودعه يقلى

💯إذا كنت تحب هذا الفيديووترغب في رؤية وصفات سهلة أكثر، يرجى الاشتراك!
👇👇اشترك هنا👇👇
https://bit.ly/2ydWT2K
*****************************************************
Türkçe
🌸🥪MALZEMELER 🌮🌸

Hamur için malzemeler 😊👩‍🍳
Sıcak Su 1 su bardağı 300 ml
Tuz 1 Çay Kaşığı
Çok amaçlı un 3 bardak (200 ml)
Hamur nispeten sertleşene kadar iyice yoğurun
20 dakika sakla

İç için Malzemeler 🥟👩‍🍳
Ispanak 500 g
Tuz 1 Çay Kaşığı
Kırmızı biber 1 çay kaşığı
Karabiber 1 çay kaşığı
Yağ 2 Yemek Kaşığı
İyice karıştırın

Nasıl pişirilir ? 🤔👩🍳😋
Pişirme yağı 2 yemek kaşığı tavaya alın
Sonra her iki tarafı da yaklaşık 1 dakika kızartın
Sonra üzerine biraz yağ püskürtün ve diğer tarafını çevirin ve kızartmasına izin verin

Bu videoyu beğendiyseniz ve daha kolay tarifler görmek istiyorsanız, lütfen ABONE OLUN! ÜCRETSİZ!
👇👇buraya abone ol👇👇
https://bit.ly/2ydWT2K
*****************************************************

Music:
––––––––––––––––––––––––––––––
White River
Artist: Aakash Gandhi
Download Link: https://www.youtube.com/audiolibrary_...
––––––––––––––––––––––––––––––