Comment la chaleur altère votre cerveau ? Effets & Dangers

Quels sont les effets de la chaleur sur le cerveau humain ? Cette vidéo explore en quoi les températures élevées impactent le fonctionnement du cerveau.
📺 À regarder ensuite :    • Cerveau et Esprit : quel est le lien ...  

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🧠 Que ce soit en rapport avec l'arrivée de l'été, les canicules, ou le réchauffement climatique, nous sommes régulièrement exposés à de fortes chaleurs. Ces températures élevées modifient différents aspects du fonctionnement du cerveau. Cette vidéo de vulgarisation scientifique partage quatre effets et dangers de la chaleur sur le cerveau : 1.Activation du "thermostat du cerveau" (l'hypothalamus), ses effets et ses limites. 2.La déshydratation et la réduction des performances cognitives qui en résultent. 3.Le stress thermique et son impact sur les émotions. 4.L'altération de la circulation sanguine et les risques d’AVC liés à la chaleur. Bon visionnage !

👨‍🔬 Qui suis-je ? En 10 secondes :
Je suis Loan Olivari, un neuroscientifique passionné qui a décidé de se reconvertir en vulgarisateur scientifique, dans le but de rendre la neuroscience accessible, ludique et utile à tous.

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📚 Sources :
- Informations générales et recommandations officielles liées à la chaleur : https://www.who.int/news-room/fact-sh... .
Si vous avez des prédispositions aux dangers graves liés à la chaleur, je vous invite à faire de plus amples recherches pour vous en protéger.

- N°1 : Le "thermostat cérébral" - Hypothalamus : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NB..., https://doi.org/10.2174%2F1570159X113...

- N°2 : Déshydratation & Effets Cognitifs :
- Déshydratation : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti..., https://doi.org/10.1080/07315724.2012..., https://doi.org/10.1080/0014013860896...
- Chaleur : https://doi.org/10.1007/s40279-016-06... , https://doi.org/10.1111/ina.12916

- N°3 : Stress thermique & santé mentale :
- Bien-être émotionnel : https://doi.org/10.1016/j.envres.2016...
’→ Calcul : Pour les températures supérieures à 32°C, l'article rapporte une réduction du bien-être de 4,4 % d'un écart-type. Pour une distribution normale, cela correspond à : 0,044*34% ≈1,50% de réduction du bien-être.
- Santé mentale : https://doi.org/10.1016/j.envint.2021...

- N°4 : Circulation sanguine altérée & risque accru d’AVC :
- Circulation cérébrale :  https://doi.org/10.1002/cphy.c140066
- AVC lié à la chaleur : https://doi.org/10.1186/s40560-018-02..., https://doi.org/10.4103%2Faian.AIAN_4...

0:00 Été, chaleur, canicule, réchauffement climatique
0:19 Les 4 effets de la chaleur sur le cerveau
0:33 Le '"Thermostat Cérébral"
2:15 Déshydratation & Effets Cognitifs
3:13 Stress Thermique & Émotions
4:07 Bonus : L'importance de la taille de l'effet
4:33 Circulation Sanguine Altérée
5:40 Protéger son cerveau

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