⚽Ejercicio de POSESIÓN para trabajar FÍSICO y CAPACIDAD AEROBICA de fútbol base. ¡PONLOS EN FORMA!🔥

Hoy os traemos una posesión para trabajar la capacidad física de nuestros jugadores. Lo que siempre os menciono, y lo bueno que tienen las posesiones, es que son ejercicios realmente flexibles, que nos van a permitir trabajar un sinfin de cosas. En este caso lo que estamos buscando hoy es trabajar la capacidad aerobica de nuestros jugadores.

Es una posesión en el que vamos a tener un 14vs7, y en el que el equipo defensor debe de buscar realizar el mayor número de robos en el tiempo que nosotros estimemos oportuno. Yo generalmente suelo poner 7 minutos por equipo defensor.

Al final, con un espacio tan amplio, y la grandisima mayoria numerica que tienen nuestros equipos atacantes, lo que va a primar es que el equipo defensor corrar detras del balón, y eso es justamente la forma en la que vamos a trabajar el físico de manera camuflada en esta posesión. Un ejercicio realmente simple, pero efectivo, y es que nuestros jugadores de fútbol base van a trabajar su capacidad aerobica sin darse cuenta.