Скачать или смотреть FIZ MMA PELA PRIMEIRA VEZ… E SAÍ NA MÃO COM UMA LUTADORA PROFISSIONAL!

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Treinei MMA pela primeira vez na academia Fighting Nerds, considerada uma das maiores academias de lutadores de MMA do mundo.

Passei por um treino completo com várias modalidades de luta: aquecimento pesado, técnica, resistência e, no final… sparring.

Quem me deu a aula foi a lutadora profissional Lawanda Honorato @lawanda_honorato — e sim, eu fui pra luta com ela.

Foi uma das experiências mais intensas da minha vida.
Descobri na prática que MMA não é brincadeira.

Se você quer ver como foi meu primeiro treino de MMA, como funciona a rotina de uma academia profissional e o que acontece quando um amador enfrenta uma lutadora profissional… esse vídeo é pra você.

🔥 Modalidades que treinei:

Treino funcional para luta

Técnica de golpes

Resistência física

Sparring real

Se curte:
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