☀️Курс самостоятельной практики осознанности «Когнитивная йога 1. Эмоциональная устойчивость» 👉 https://psydesign.org/cognitive_yoga_1
👉 Плейлист всех практикумов "Практические занятия онлайн" • Практические занятия онлайн. Осознанность ...
Возрастное ограничение 18+
00:00 Почему люди приходят на сатсанги, в ретриты, занимаются медитацией
00:30 Две причины ухода в духовные практики
01:10 Две сферы самопознания
01:40 Личностное самопознание
04:45 Предельное самопознание и духовная практика
07:00 Внутренняя боль: неврозы, внутренние конфликты и подавленные эмоции. Моя история
08:00 Поиск глубины в духовных практиках
09:15 Большинство людей избегают внутренней боли в духовных практиках (медитация, ретрит, випассана)
10:30 Медитация не освобождает от боли
11:45 Йога, ретриты, випассана и психотерапия
13:30 Практика улаживания боли
13:45 Свобода от внутренней боли
16:30 Большинство людей убегают от жизни в медитацию (ретрит, випассану)
Для чего люди уходят в духовные практики?
Итак, давайте рассмотрим 2 причины – это самопознание и внутренняя боль.
Начнем с самопознания, у него есть 2 отдельных сферы. Первая сфера – это проявление своего внутреннего мира, черт характера, своего тела. Это личностное самопознание.
И вторая сфера самопознания – это предельные вопросы «Кто я?», «Где Бог и есть ли он?», «В чем смысл жизни?». Это предельное самопознание.
Часто люди путают личностное самопознание и предельное самопознание.
Самая большая беда, это искать в духовных практиках только личностное самопознания, решение своих соцальных и жизненных проблем.
Предельное самопознание не решает этих проблем.
Чтобы решать жизненные проблемы нужно знать свою личность и развивать ее. И для этого есть прямые пути:
Искусство, спорт, предпринимательство и бизнес, гражданская активность, наука, психология и рефлективные практики.
Все это примеры для прямого личностного самопознания.
Теперь перейдем к предельному самопознанию – это познать причину всех причин, увидеть Бога (если он есть), познать границы мира. С этим напрямую работает духовная практика.
Следующая причина – это внутренняя боль, неврозы, психологические проблемы, подавленные эмоции.
Моя история:
До сферы духовных практик я занимался малым бизнесом, ходил на философский кружок, читал интеллектуальные романы. А потом сказал себе, что нужно что-то глубже найти. Вот чего-то не хватает. И я пошел глубже – я начал медитировать и практиковать тантру.
Но это была иллюзия. На самом деле под мне «нужно глубокое, мне нужно сакральное» скрывалась внутренняя боль, страх знакомства и общения. Мне было сложно общаться с девушками. У меня был хронический комок в горле из-за подавленных эмоций и обид. Были внутренние конфликты и состояние замешательства.
И я ошибочно полагал, что все это разрешится через предельное самопознание в духовных практиках.
И это вторая причина похода в духовные практики. И это основная причина похода в духовные практики. 90% людей пришли сюда не за предельным самопознанием и даже не за личностным самопознанием. Почти всех привела сюда боль.
Сейчас у меня эта боль отсутствует, потому что мне повезло, я изобрел методику, которая за 2 года системной практики освободила от этой боли. 15-20% боли у меня ушло с помощью медитации, а остальное с помощью Интегрального самоисследования.
К сожалению, с неврозами плохо помогает медитация, випассана и сатсанги, йога и ретриты. Как правило, они не работают точечно. Тут я уточню – ретрит вместе с психотерапией работает хорошо, так же как и йога – замечательно работает с психотерапией.
Часто после ретритов люди проваливаются в депрессию или темную ночь души – поэтому должна быть психотерапевтическая поддержка.
Я о чем. Если вы хотите избавиться от боли – вам нужна психотерапия либо духовная практика с глубокими терапевтическими инструментами. А чтобы эти инструменты действительно были в вашей практике, о них можно спросить у мастера.
Но по моему опыту общения с мастерами они не обладают точечными терапевтическими техниками.
Вещи нужно называть своими именами. Боль – это боль. Это не повод погружаться в духовность, не повод искать истинное я и просветление.
Да, конечно, есть в духовных практиках терапевтические инструменты, но это исключение. Например, наша методика помогает с первым и вторым.
Итак, у нас есть 2 основные причины заниматься духовными практиками – самопознание и освобождение от боли.
Самые честные люди это те, которые пришли со второй причиной.
☛Подписывайся на Telegram https://t.me/integral_self
►Личные консультации и обучение - https://psydesign.org
☛Ставь 👍лайк👍, если тебе понравилось видео: "Невроз: побег эго от жизни в медитацию, сатсанг и духовные практики. Осознанность и самопознание" • Побег от жизни в духовные практики (медита...
#невроз #эго #медитации #осознанность #самопознание #развитие_личности #духовные_практики #медитация #духовное_развитие #психолог #когнитивная_йога
Информация по комментариям в разработке