Воркаут - уличная гимнастика

Турники и брусья – практически все, что нужно для занятия воркаутом. Относительно новая спортивная субкультура – уличная гимнастика – набирает популярность во всем мире. В стороне не осталась и наша республика. Местные ребята активно занимаются, и за 4 года достигли больших успехов. Говорят, в планах создать Федерацию воркаута в Северной Осетии. Сейчас спортсмены готовятся к соревнованиям мирового уровня, на которых выступят в августе.

Александр Тигиев увидел несколько роликов на ютубе и, что называется, был поражен. Интерес к воркауту возник моментально. Говорит, это было зрелищно и казалось недосягаемой мечтой. Решил проверить себя на прочность. Теперь уличная гимнастика стала неотъемлемой частью его жизни. За 4 года интенсивных тренировок добился колоссальных результатов. Признается, в планах попасть на Чемпионат мира. Он состоится в августе этого года.

Воркаут, как субкультура, появился в России 9 лет назад. С тех пор направление активно развивалось во многих городах. Во Владикавказ он пришел в 2011 году. И сразу нашел своих поклонников. Причины растущей популярности этого движения спортсмены объясняют просто: воркаут продвигает идею получения сильного, красивого и здорового тела без финансовых вложений и регулярных тренировок в фитнес-клубах. Только улица, турники, брусья и вес собственного тела.

Казбек Хубаев – один из основателей воркаута в Осетии. Четыре года назад вместе с единомышленниками основал команду «Workout Team Alania». Сейчас в нее входят 20 человек. У каждого за плечами годы тренировок. Ребята уже выступают на различных соревнованиях. Начинали с районных. Прошли Россию, дошли до Европы и мира. В России уже занимали призовые места, это не повод расслабляться. Один неверно выполненный элемент может привести к серьезной травме. Итог – моментальная потеря физической формы.

Лидер воркаут движения Северной Осетии Казбек Хубаев: «Всегда есть к чему стремиться, потому что нет предела совершенству. И как в любом спорте нужно оттачивать многими годами, потому что бывают травмы, которые сильно сказываются на прогрессе каждого из атлета. В итоге если ты самый сильный атлет, то все равно можно полностью потерять свою форму». 

Воркаут – это пять уровней подготовки, состоящих из множества элементов. Каждый этап сложнее и опаснее предыдущего. Первый (базовый) – это приседания, отжимания и, конечно, подтягивания. На пятом важны профессиональные навыки –  динамические упражнения и акробатические связки. Главные требования – сила, ловкость и растяжка.

Базовое и фристайл – так называются два основных направления в воркауте. И если с базовым может справиться даже новичок, то фристайл по силам далеко не каждому. Фристайл состоит из различных элементов спортивной гимнастики и паркура.

На сегодняшний день воркаут продолжает завоевывать молодых ребят. Для выполнения таких технически сложных элементов нужно много времени и сил. Опытные спортсмены готовы делиться мастерством. И выводить команду на новый профессиональный уровень.
_
Мы рядом в:
vk.com/irystontv
instagram.com/irystontv
   / irystontv  
twitter.com/irystontv