Это были мои самые распространённые физические симптомы тревоги! У меня было гораздо больше симптомов тревоги, но эти проявлялись чаще всего!
ЗАПИШИТЕСЬ НА ELITE ANXIETY BOOTCAMP СЕГОДНЯ! https://eliteanxietybootcamp.teachabl... Пошаговый план моего выздоровления! Воспользуйтесь преимуществами!
Если вас интересует коучинг по борьбе с тревогой, напишите мне на [email protected] (только для тех, кто серьёзно настроен на выздоровление). Вы получите обширную индивидуальную стратегию, которую можно скачать, поддержку по электронной почте и мою книгу «Anxiety Symptoms Explained».
2 НЕДЕЛИ БЕСПЛАТНОЙ ОНЛАЙН-ТЕРАПИИ! ВОСПОЛЬЗУЙТЕСЬ ПРЕИМУЩЕСТВАМИ! Спонсор BetterHelp https://bit.ly/2yhpaVA Если вы раньше не пробовали терапию, это прекрасная возможность! Можно заниматься на телефоне, ноутбуке, компьютере или планшете!
Итак, как же нам преодолеть тревогу или победить тревожное расстройство? Вот советы, которые стоит применять каждый день, чтобы избавиться от тревожности! Не пропускайте ни одного дня и помните, что плохие дни всё равно будут. Именно то, как мы справляемся с плохими днями, определяет наше психическое здоровье. Прежде всего, найдите и работайте над своими первопричинами тревожности! Практикуйте благодарность каждый день! У каждого есть за что быть благодарным! Обязательно ежедневно занимайтесь спортом, правильно питайтесь, ведите дневник, принимайте поливитамины, медитируйте по утрам и вечерам, практикуйте когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), по желанию, посещайте психотерапевта, смотрите видео с позитивными аффирмациями и АСМР, присоединяйтесь к онлайн-группам поддержки и, самое главное, делайте это каждый день и не сдавайтесь! Большое спасибо за комментарий, пожалуйста, оставайтесь на связи и подпишитесь, если вы ещё не успели!
ПРОВЕРЬТЕ ЩИТОВИДНУЮ ЖЕЛЕЗУ И ГОРМОНЫ! ➡️ https://trylgc.com/treyjones Воспользуйтесь промокодом TREYJONES20 и получите скидку 20% на медицинские анализы, которые будут отправлены вам на дом! Спонсор: Lets Get Checked! Некоторые заболевания или состояния могут вызывать или копировать симптомы тревожности у кошек. Рекомендую сдать анализы на щитовидную железу, гормоны и витамины!
Рекомендую ЛУЧШИЕ книги, рабочие тетради, витамины и утяжелённые одеяла от тревожности, панических атак, тревожности о здоровье, социальной тревожности, депрессии и избавления от зависимостей! https://www.amazon.com/shop/treyjones
Совет! (Спасибо) https://bit.ly/38mIw9l
Группа поддержки при тревожности, стрессе и панических атаках: https://bit.ly/2uCnNMC
Группа поддержки и восстановления при тревожности: https://bit.ly/36eUeBa
Группа советов и восстановления при тревожности, стрессе и панических атаках: https://bit.ly/33Xk8YA
Тревожность в Instagram: https://bit.ly/2k7ipz6
Эл. почта: [email protected]
Snapchat: / cullintrey
Имя пользователя Snapchat: cullintrey
Twitter: / treyjones98
**Отказ от ответственности** Я не являюсь врачом или дипломированным специалистом в области психического здоровья. Этот материал основан на моем жизненном опыте и дальнейших исследованиях и предназначен для образовательных целей. Я настоятельно рекомендую вам всегда обращаться за помощью к специалисту, и этот контент не заменяет её!
Если присутствуют партнерские ссылки, я получаю небольшое вознаграждение!
Информация по комментариям в разработке