[Clase 3] 👈 La verdad detrás del Entrenamiento eficiente: Carga Interna VS Carga Externa

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Описание к видео [Clase 3] 👈 La verdad detrás del Entrenamiento eficiente: Carga Interna VS Carga Externa

En este video, explicamos el concepto de carga externa y interna y de como aumentar nuestra masa muscular. Entrenamiento y programación son fundamentales para empezar a ganar masa muscular, así que os recomendamos que veáis esta referencia para que sepáis cómo realizar el entrenamiento adecuado para ti.

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