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शरीर में पोषक तत्वों की कमी के अजीब लक्षण | Nutrition Deficiency Signs

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Описание к видео शरीर में पोषक तत्वों की कमी के अजीब लक्षण | Nutrition Deficiency Signs

क्या आपको पता है कि शरीर में पोषक तत्वों की कमी से कई अजीब लक्षण दिखाई देते हैं? 🤔
जैसे – आँखों की फड़कन, बाल झड़ना, नाखूनों पर सफेद धब्बे, मांसपेशियों में खिंचाव, या बार-बार थकान महसूस होना।
ये सब संकेत हो सकते हैं कि आपके शरीर को सही विटामिन और मिनरल्स नहीं मिल रहे हैं।
इस वीडियो में जानिए –
👉 किस विटामिन या मिनरल की कमी से कौन से लक्षण होते हैं
👉 कौन से पोषक तत्व शरीर के लिए ज़रूरी हैं
👉 और कैसे अपनी डाइट से इन्हें पूरा कर सकते हैं।
स्वस्थ रहने के लिए सही पोषण बेहद ज़रूरी है। 🌿
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