Weerstandsbanden Workout - Fit with Marit

Hoi allemaal!

Lang geleden dat ik iets op mijn YouTube kanaal plaatste, maar een workout met mijn weerstandsbanden mag natuurlijk niet ontbreken. In deze benen & billen workout doe ik 10 oefeningen, waarbij ik 45 seconden actief ben en dit omwissel met 15 seconden rust. Je kunt de workout nog een keer (of twee!) doen.
Zorg dat je een korte warming-up hebt gedaan voordat je met de workout begint!

Zelf gebruik ik de "medium" weerstand van mijn set banden (drie verschillende sterktes per set). Shop de weerstandsbanden via deze link: https://www.fitwithmarit.nl/shop/weer...

Laat je me weten wat je van de workout vond?
SUCCES!

PS. Ik ben geen professional op dit gebied. Twijfel je over je houding bij bepaalde oefeningen? Vraag iemand om eens mee te kijken of een Personal Trainer in de gym.

Blog: www.fitwithmarit.nl
Instagram: www.instagram.com/fitwithmarit