Скачать или смотреть V3 V4 Dyno Step Up: 4 техники для улучшения вашего скалолазания

Эта боулдеринговая проблема V3-V4 включала в себя один большой динамо-прыжок (динамичный прыжок) на верхнюю зацепку. Поначалу верхняя зацепка казалась мне совершенно недосягаемой. Ключевые приёмы, которые помогли мне пройти это восхождение:
1) Смещение левой ноги вниз для того, чтобы ноги были расставлены.
2) Освоение динамо-шага. Вместо того, чтобы набирать всю высоту одним мощным динамическим прыжком, я смог добавить дополнительный шаг, поставив левую ногу на левую зацепку. Затем, отталкиваясь ногой от этой зацепки, я получил несколько дополнительных сантиметров, необходимых для достижения вершины.
3) Сосредоточение на том, чтобы держать тело, и особенно бёдра, близко к стене. Развёртывание коленей наружу, а не в стену, очень помогло в этом.
4) После 64 попыток, когда я смог только коснуться верхней зацепки, мне пришлось напомнить себе, что нужно выполнить это движение и постараться удержаться!

Надеюсь, эти техники скалолазания помогут вам на вашей следующей динамической боулдеринговой проблеме. Расскажите в комментариях, как у вас идут дела... Буду рада отпраздновать вместе с вами!

Меня зовут Август. Я женат, у меня двое детей, и я обожаю скалолазание! Этот канал посвящён навыкам, фитнесу и снаряжению, которые помогут вам стать лучшим скалолазам. В зале, на скалах или в горах... давайте лазить!

Это видео НЕ спонсируется. Некоторые ссылки партнёрские, то есть я получу небольшую комиссию за покупку. Это поможет мне продолжать создавать для вас отличный контент!

===============================
Для всех своих видео я использую Epidemic Sound. У них потрясающая библиотека музыки и звуковых эффектов, которая вас ждёт. Начните 30-дневный бесплатный пробный период здесь...
https://share.epidemicsound.com/3e41a...
================================

===================================
Способы связи в социальных сетях
Instagram:   / augustclimbing  
YouTube: @augustclimbing
Свяжитесь со мной в любое время... Буду рад узнать о ваших целях в скалолазании!
==============================

Места, показанные в этом видео:
Скалолазный и боулдеринговый центр Fargo, Фарго, Северная Дакота, США.