Похудение — сложный путь к фигуре мечты. Зачем мы переедаем? Как перестать чувствовать себя жирной?

Подписывайся на Telegram-канал 👉🏼 https://t.me/Katya_guru

Каково это – сбросить 30+ кг? Какие психологические проблемы возникают при наборе веса? Что может стать мотивацией для похудения? Насколько сильно общество буллит людей с лишним весом? В этом выпуске автор Всемирного проекта для женщин «Клуб Лучшей Жизни», Катя Гуру, вместе с тремя героинями обсудят, как начинается путь к похудению, с какими проблемами сталкиваются худеющие, к каким специалистам нужно обращаться и что самое сложное в жизни девушек с лишним весом.

В этом выпуске:
00:00 Вступление
01:21 Знакомство с Зоей и её история
01:59 В каком возрасте поняла, что стесняется своего тела?
02:59 Буллинг в школе
03:48 Задумывалась ли о правильном питании в школьном возрасте?
04:44 В 9 классе весила 90 кг
05:42 Были ли отношения у Зои?
06:59 Есть ли у Зои отношения сейчас?
07:38 Как Зоя худела? Какие специалисты ей помогли?
11:11 Были ли откаты к прежнему весу?
11:33 Что почувствовала, когда увидела МИНУС 30 кг на весах?
12:29 Знакомство с Олей и её история
13:04 Буллинг в школе
13:56 Как мама переживала такой период дочери?
14:44 Что стало мотивацией к резкому похудению?
15:08 Похудение и откат к прежнему весу
16:16 Как мама реагировала на резкое решение дочери похудеть?
16:41 Во сколько лет прекратился буллинг в школе?
17:01 Когда появились ухажеры? Первые отношения
17:50 Где отец Оли?
18:47 Как начался путь к похудению?
19:07 Постоянные проблемы с подбором одежды больше 52 размера
19:57 «Работать надо с головой»
20:19 Куда стесняются ходить девушки с лишним весом?
21:12 «Поставила цель похудеть на 15 кг – перевыполнила цель в 2 раза»
21:21 Как худела Ольга?
21:56 Присоединяйтесь к «Клубу Лучшей Жизни»
23:00 Цифра на весах, которая довела до слез радости?
21:31 «Все хотят быстрого результата, не напрягаясь»
25:58 Нынешние цели Оли
26:19 Были ли растяжки в детстве?
26:48 «Кто надо мной смеялся, сейчас сами располнели»
27:17 Знакомство с Леной и её история
28:38 «Идеальной картинки не получилось»
29:07 Ушел ли вес после родов?
29:37 «Заметила, что я начала задыхаться»
31:34 Что происходило в семье Елены?
32:02 «Я научилась слушать себя»
32:46 Как реагировал муж на лишний вес?
33:02 Кто поддерживал на этом пути?
34:31 Что едят люди, которые переедают?
37:02 Что чувствуют после переедания во время похудения?
38:15 Когда женщины заметили свой лишний вес?
38:43 Что героини чувствовали, когда фотографировались?
40:22 Как героини относятся к бодипозитиву?
41:59 Как обстоят дела со сладким и с алкоголем у девушек?
43:30 Ощущают ли героини себя до сих пор «толстухами»?
46:17 Самые сложные вещи для девушки с лишним весом
47:57 Как девушки относятся к операции по уменьшению желудка?
50:20 Какие психологические проблемы при наборе веса?
52:04 Что было сложнейшим, когда начали скидывать вес?
54:04 СОВЕТЫ худеющим
56:20 Заключение

Ставьте лайк, напишите в комментариях, на какие мысли вас натолкнул просмотр выпуска нашего шоу, задавайте вопросы и делитесь выпуском с вашими друзьями и знакомыми!

Присоединяйтесь к Клубу Лучшей Жизни: https://katyaguru.com/club2-abonement...

Страничка Кати Гуру в Инстаграмм:   / katya_guru  

Подписывайтесь на мой канал:    / @katya_guru_