【가슴&삼두】 두 근육은 묶어서 하는게 훨씬 좋습니다🔥

Описание к видео 【가슴&삼두】 두 근육은 묶어서 하는게 훨씬 좋습니다🔥

오늘은 가슴&삼두를 묶어서 운동 진행해보았습니다
가슴 삼두를 묶어서 진행하면 훨씬 효율이 좋으니 꼭 한번 따라해보세요!

[가슴 운동루틴] 인클라인 벤치프레스 → 플랫 벤치프레스 → 팩덱 플라이 → 체스트 프레스머신 → 오버해드 익스텐션 → 케이블푸쉬다운

Комментарии

Информация по комментариям в разработке