Скачать или смотреть 6 удивительных полезных свойств чая из косточек авокадо | Как его приготовить

6 полезных свойств чая из косточек авокадо | Как его приготовить
Каждая часть растения авокадо богата питательными веществами. Листья используются для приготовления зелени, плоды — для вкусных рецептов, таких как гуакамоле, а косточка — основной ингредиент чая из косточек авокадо. Каждый из этих рецептов обладает огромными полезными свойствами, и в этом видео мы расскажем вам о полезных свойствах чая из косточек авокадо.

Прежде чем продолжить, пожалуйста, поставьте видео на паузу и нажмите кнопку «Мне нравится». Также подпишитесь на канал, чтобы получать полезные материалы о натуральных средствах для здоровья.

Авокадо прозвали «оливковым маслом Америки» за его многочисленные полезные свойства. Научное название Persea Americana, этот фрукт родом из юго-центральной Мексики, а с тех пор распространился по всему миру.

Хотя этот фрукт пользуется большой популярностью, его косточка обычно считается несъедобной и выбрасывается, но это не так. Косточка авокадо, или косточка, богата всеми питательными веществами, содержащимися в мякоти. Его можно перерабатывать в чай, и он обладает рядом полезных свойств. Вот полезные свойства чая из косточек авокадо для здоровья.

1. Противовоспалительные свойства
Хроническое воспаление — симптом, связанный с заболеваниями сердца и другими заболеваниями. Авокадо содержит соединения, которые снимают боль, вызванную воспалением, и уменьшают отёк.

2. Снижает кровяное давление
Согласно сайту heart.org, употребление в пищу продуктов, богатых калием, так же эффективно снижает кровяное давление, как и лекарственные препараты, такие как хлорид калия. Чай из косточек авокадо — это питательный источник калия, который снижает кровяное давление, расслабляя кровеносные сосуды.

3. Содержит антиоксиданты
Антиоксиданты — это соединения, которые избавляют от свободных радикалов, которые могут стать вредными при накоплении в организме. Избыток свободных радикалов в организме сильно влияет на иммунную систему и может вызвать рак.
Регулярное употребление чая из косточек авокадо укрепит ваш иммунитет, защитит от преждевременного старения и предотвратит рак. Антиоксиданты, содержащиеся в чае из косточек авокадо, также предотвращают диабет 2 типа.

4. Снижает уровень холестерина
Чай из косточек авокадо содержит биоактивные фитохимические вещества, которые снижают уровень общего холестерина и ЛПНП. Низкий уровень холестерина снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Косточка авокадо также содержит омега-3 жирные кислоты, полезные для сердца.

5. Полезные свойства для пищеварения
Косточки авокадо богаты клетчаткой, которая улучшает работу кишечника. Она контролирует чувство голода и улучшает стул. Проблемы с пищеварением, такие как запоры, также лечатся чаем из косточек авокадо.

6. Полезно для кожи
Чай из косточек авокадо — источник витамина С, питательного вещества, способствующего восстановлению клеток кожи. Пища, богатая витамином С, способствует выработке коллагена и делает кожу сияющей и эластичной.

Как приготовить чай из косточек авокадо?
Сначала косточку авокадо варят до размягчения. Затем нарезают на небольшие кусочки. Добавляют косточку в воду и доводят до кипения. Процеживают и подслащивают медом.

Другой способ приготовления чая из косточек авокадо — натереть косточки.

Натрите косточки авокадо на кухонной терке.

Высушите на солнце или в микроволновке.

Насыпьте столовую ложку порошка из косточек авокадо в чашку воды и доведите до кипения.
Процедите смесь и подсластите мёдом.

Чай из косточек авокадо низкокалорийный и отлично заменяет калорийные газированные напитки. Будучи питательным и полезным, он должен стать постоянным продуктом на вашем столе.

Если это видео показалось вам познавательным, поставьте ему лайк. Подпишитесь на наш канал и включите уведомления, чтобы быть в курсе новых видео.

Уверена, вам понравится следующее видео о 18 удивительных преимуществах авокадо для здоровья.

Увидимся в следующем видео.