Тренировка ХАБ: Армлифтинг

Я практик, а не теоретик. Не люблю балаболить на камеру.
Кто-то язык качает, кто-то руки.
Думайте сами.

Начинал я с СоС 1... Заниматься начал в конце Января 2019 года...
С СоС 1, до СоС 2 TNS у меня заняло 82 дня, то бишь 2 месяца 23 дня!
С СоС 2 до СоС 2.5 TNS у меня заняло 1 месяц .
С СоС 2.5 до СоС 3 TNS у меня заняло 163 дня, то бишь 5 месяцев 5 дней


#shorts
❗Поддержать донатом можно тут - Реквизиты ниже 👇👇👇
If you want to help the development of the channel Details below👇👇👇
🔹- DONATE https://www.donationalerts.com/r/schw...
🔹4441114426909956 - Монобанк (UAH)
🔹5375418805010626 - Монобанк (USD)

❗Я делаю замеры(калибровку) эспандеров в Украине.

Вы присылаете нам ваши кистевые эспандеры и мы сделаем точный замер их нагрузок!
Замеры эспандеров (силы, необходимой для того, чтобы ручки эспандера коснулись друг друга) производятся на самом точном устройстве на сегодняшний день - Grippermeter!

В цену включена бирка с цифрами и видеоролик с демонстрацией замера (если это вам необходимо) #shorts

👉 Закрыл легко CoC #3 TNS 67kg RGC -    • CoC #3 TNS close  

👉Certification godsofgrip Hades 300 lbs 72kg RGC TNS -    • Certification godsofgrip Hades 300 lb...  

👉Путь к сертификации Ironmind CoC #3 TNS - https://youtube.com/playlist?list=PL9...

👉Плейлист всех калибровок Эспандеров(Grippers) -https://youtube.com/playlist?list=PL9...

👉ШВАРЦ объявляет войну лжи и клевете! -    • Яйцо на лицо! ШВАРЦ объявляет войну л...  

👉Вся правда о хвате! Они были не правы! Как начать тренироваться? Виды установки и закрытий эспандера -    • Вся правда о хвате! Они были не правы...  

👉Разговор про хват и цели. Сила Хвата -    • Grip Strength - Разговор про хват и ц...  

👉Как правильно чистить, смазывать, и ухаживать за кистевыми эспандерами -    • Как правильно чистить, смазывать, и у...  

👉Худощавый vs Качок -    • Армрестлинг - Худощавый vs Качок (Оле...  

👉Межмышечная координация - Один из важнейших факторов в твоей силы -    • Межмышечная координация - Один из важ...  

--------------------------------------------------------------------------
💡TikTok - https://www.tiktok.com/@evgeniyschwar...
--------------------------------------------------------------------------
💡Instagram -   / evgeniy_sch.  .
-------------------------------------------------------------------------
#EvgeniySchwartz #ДЦП #стальнойхват