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[4K] 리포머로 몸 유연성 키우기 – 부들부들 끝판왕 / 미국생활 필라테스 Ep. 03

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Описание к видео [4K] 리포머로 몸 유연성 키우기 – 부들부들 끝판왕 / 미국생활 필라테스 Ep. 03

안녕하세요, 찌오이노입니다!

필라테스 배워 보는 2번째 시간입니다.

나이가 들면서 유연성도 떨어지고 살도 조금씩 찌다 보니, 건강에 더 많은 관심을 갖게 되었는데요. 평소에는 "숨쉬기 운동"만 하던 제가 이번에 색다른 운동에 도전해보기로 했습니다!

남녀노소 누구에게나 좋다고 소문난 필라테스를 처음 배워보는 도전기!
구독자 및 시청자 여러분도 저와 함께 배워보실래요?
뻣뻣한 몸이라도 괜찮아요, 시작이 반이니까요!

그럼 영상에서 만나요! 🎥

** 참고로, 이번 촬영에 협조해주신 Pilates Joie의 대표 Jamie님께 진심으로 감사드립니다. Jamie님께서 제 채널 구독자 및 시청자들을 위해 특별히 교육과 촬영을 허락해 주셨으며, 이 과정에서 어떠한 금전적 대가도 받지 않았음을 알려드립니다. **

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#필라테스 #건강 #다이어트

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