有了小孩沒了生活？全職爸爸的自我照顧計畫！

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嗨 大家最近還好嗎？
上次跟大家分享我在育兒上的困境，到了最近算是跟小孩達成一個睡覺的平衡，所以算是有點清楚的腦袋可以好好把事情想清楚。今年想要好好照顧自己的身心狀態，但每天都這麼忙有什麼方法可以做自己想做的事情呢？
那就是習慣堆疊，把想要有的新的行為加進舊有的習慣中，變成一連串的習慣，讓我們的大腦可以輕鬆一些，身心好好休息，少罵一點小孩。
感謝大家的收看！

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我們的生活紀錄
溫馨版：  / hannah0310  
搞笑版：  / kaihuang0101  

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0:00 早起忙忙忙
1:30 全職爸爸開始
3:37 最近買的育兒神器
5:17 收拾殘局
6:46 2025生活重心
9:24 可行的自我照顧計畫
12:26 感謝大家的支持
13:36 弟弟起床了
14:27 一大一小一狗午餐時間
16:05 帶小孩出門晃
17:22 院子升級

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