РОЗТЯЖКА НА ВСЕ ТІЛО, гнучкість, домашнє тренування | Full Body Stretching for Strength & Relaxation

Welcome to your daily stretching routine. This short home training provides you with flexibility, mobility & relaxation. Full Body Stretching for Strength & Relaxation | 12min home training
Розтяжка на все тіло, домашнє тренування | гнучкість та релакс

I'm Karina, a health coach from Kyiv🇺🇦
So I ask everyone to support Ukraine:
🔸https://savelife.in.ua/donate/
________
Дорогі українці🇺🇦, зараз у нас з вами дуже непрості дні. І це відео — коротке домашнє тренування на гнучкість, мобільність і розслаблення — привід влаштувати паузу та відкласти новини на 12 хвилин приємного спокійного руху 🧘🏻‍♀️

Тренування не зовсім в моєму стилі і відрізняється від інших на каналі: базові вправи, жодних задротських пояснень по техніці і music only :) Та такі 12 хвилин мякого статичного стретчінгу будуть під силу і на користь абсолютно всім, тож, сподіваюсь, тренування допоможе вам підтримати себе.

♦️Кращий спосіб подякувати — підтримати канал донатом:
Patreon   / supruncoach  
Банка моно https://send.monobank.ua/jar/AZ6Tsswjyi
paypal [email protected]
а також:
вподобати це відео та написати коментар;
поширити друзям/мамі/тату та будь-кому!

Каріна Супрун
Мій Instagram:   / keri_soup  
Телеграм канал: https://t.me/HealthCoach_KS
________

Якщо заняття сподобалось, вам також можуть підійти ці домашні тренування:
▪️ антистрес тренування для заспокоєння 15 хвилин -    • Як заспокоїтись за допомогою простих ...  
▪️ медитативна практика на розслаблення тіла 25 хвилин -    • Як зняти напруження з тіла? Практика ...  
▪️ Music Only Full Body Stretch, Daily Routine for FLEXIBILITY & Relaxation | Pозтяжка на все тіло без слів, 29 хвилин -    • Pозтяжка на все тіло | Стретчинг на к...  
▪️ розтяжка, mobility&stretching, 50 хвилин,    • Mobility, Stretching & Recovery | Моб...  
________________________________________________

Music: Daydream In Silver - Trevor Kowalski

теги
#stretching #flexibility #wellness #fitness #mobility #vitality #movement #bettermood #bettersleep #improveposture #breathein #breatheout #bloodflow #calmyourmind #homegym
#фітнес #тренування #домашнєтренування #карінасупрун #розтяжка