자유형, 평영 근육강화 수영 지상운동 [ 뉴욕 수영코치 New York Swim Coach ] 수영레슨 수영강습

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자유형 평영에 도움이 되는 수영 지상운동을 다루어 보았습니다.
중간난이도의 동작으로 해당영법에 사용되는 근육강화 효과를
이루어 낼수 있을겁니다.

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