Автентичні та рекетні почуття. Частина 1. Емоційна грамотність в транзакційному аналізі

В цьому відео пропоную почати дослідження автентичних та рекетних почуттів – що це за почуття і як їх розрізняти.

В психотерапії створюється безпечний простір, де можна називати, визнавати і проживати почуття, де нормально сприймається те, що вони є (якими би вони не були), де визнаються історії, які стоять за способами клієнта впоратись з почуттями. Клієнт може отримати досвід, що інша людина здатна витримати будь-які його почуття, тим самим засвідчуючи, що почуття мають право на життя (навіть ті, які було заборонено усвідомлювати й виражати в ранньому досвіді).

Проживати почуття – це всього лиш спосіб мати справу з почуттями, які приходять. Це – не те, що наражає себе й інших на «кінець світу» і, відповідно, чого слід уникати всіма можливими способами.

Почуття – про буття живою людиною і контакт з цією реальною, неідеальною людиною.

Про мене. Аліна Берестовська – психолог, член Європейської Асоціації Транзакційного Аналізу (EATA), Української Спільноти Транзакційного Аналізу (УСТА), Національної психологічної асоціації (НПА), магістр психології.

Практикую в основній модальності транзакційного аналізу з інтеграцією інших підходів. Працюю онлайн індивідуально з дорослими (повнолітніми) людьми.

Звертатись з питаннями/запитами можна на пошту: [email protected]

Бути в контакті зі мною можна:
в YouTube:
   / @alinaberestovska  

в Instagram:
  / alina.berestovska  

в Facebook:
  / alina.berestovska  

в TikTok:
  / alina.berestovska  

Буду рада Вашій увазі!