【筋トレ】私が練習前にいつもやっている体幹トレーニングを紹介！

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トレーニング中使用した楽曲

  / ikson  

今回は私がいつもやっている体幹トレーニングを紹介しました！
これをみながら一緒にやってもらえたらとっても嬉しいです🥰

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