Скачать или смотреть Этот лайфхак из йоги предотвращает стресс еще до его начала

Йога для снятия стресса | Йога при депрессии | Йога от стресса

#йогадляснятиястресса #йогадлястресса #йогадлядепрессии #йогаиты

Йога — отличный способ снять стресс и расслабиться. Она сочетает в себе физические позы, дыхательные упражнения и медитацию, помогая уменьшить напряжение и тревогу. Вот несколько практик йоги, которые могут быть особенно эффективны для снятия стресса.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ:

Мы настоятельно рекомендуем вам проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать любую программу упражнений. Вы должны быть в хорошей физической форме и в состоянии выполнять упражнения. Вы должны понимать, что при участии в любых упражнениях или программе упражнений существует вероятность получения травмы. Если вы участвуете в этих упражнениях или программе упражнений, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях и принимаете на себя весь риск получения травмы.

Подписывайтесь на нас: facebook.com/VentunoYoga
Подписывайтесь на наш канал:    / ventunoyoga  
Следите за нами: instagram.com/ventunoyoga
Следите за нами: twitter.com/VentunoYoga