Você pode estar sabotando seus resultados! Volume e quantidade de treino

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Artigos citados:
Billaut F, Bishop DJ, Schaerz S, Noakes TD. Influence of knowledge of sprint number on pacing during repeated-sprint exercise. Med Sci Sports Exerc. 2011 Apr;43(4):665-72. doi: 10.1249/MSS.0b013e3181f6ee3b. PMID: 20798658.
Halperin I, Aboodarda SJ, Basset FA, Byrne JM, Behm DG. Pacing strategies during repeated maximal voluntary contractions. Eur J Appl Physiol. 2014;114(7):1413-20. doi: 10.1007/s00421-014-2872-3. Epub 2014 Mar 23. PMID: 24658878.

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