Что делать с накопившимися эмоциями?

В этом видео я рассказываю о функциях эмоций и что делать с накопившимися эмоциями, как экологично реагировать и почему сдерживать эмоции вредно.
Также во второй части видео я даю два действенных упражнения для работы с эмоциями и самопомощи.

Таймкоды:
00:00 - Вступление.
01:00 - Функции эмоций человека.
02:13 - Когда мы подавляем эмоции?
02:36 - Как проживать эмоции экологично. Основные методы.
06:24 - Две практики для работы с эмоциями.
10:28 - "Если я не буду сдерживать эмоции, я буду несдержан" Основное возражение людей, сдерживающих эмоции.

Спасибо за внимание.

Чтоб проще было отвечать на ваши вопросы - ставьте тайм-код того места, к которому задаете вопрос.

Делитесь роликом с друзьями и в соц.сетях. Это очень помогает в продвижении канала.
Написать мне лично можно воспользовавшись ссылками в профиле и на б17: https://www. b17.ru/shell/?prt=65459