Скачать или смотреть 【30分で4品】副菜はパパッと！とある日の晩ごはんの献立

今回は、普段どんなかんじで作ってるのかを撮ってみました( ´◡` )

この日は実家から母が遊びに来てたので、かなり品数多めです笑笑
とはいえ、副菜4品を30分以内に作りました◎


●じゅわとろ旨辛なす
・茄子　3本(400g)
・食べるラー油　大さじ2
・鶏がらスープの素　小さじ1.5
・焼肉のタレ　大さじ2.5

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   • 【茄子レシピ】包丁要らず！レンジで簡単時短な副菜レシピ  


●きなこかぼちゃ
・かぼちゃ　1/4個
・砂糖　大さじ1.5
・醤油　大さじ1.5
・きなこ　大さじ1

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   • 【秋野菜の作り置き】平日が少しラクになる！常備菜にピッタリな副菜6品  


●厚揚げのみぞれ煮
・厚揚げ　1袋(2枚)
・大根　1/5〜1/6本
・めんつゆ(2倍濃縮):ぽん酢:大根の汁＝1:1:1くらい

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●ほうれん草のごま塩和え
・ほうれん草　1袋(200g)
・ごま油　小さじ2
・すりごま　大さじ2
・いりごま　大さじ1
・鶏がらスープの素　小さじ1.5


《レシピ本のお知らせ》
今回動画の最後にチラッとご紹介しましたが、
副菜食堂のレシピも載っておりますので、
よければぜひ手に取ってみてください◎

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