如何克服四種常見的拖延症?｜Kaitlyn Kuo 臨床心理學博士

你是不是有拖延症？明明知道某些事早該完成，卻總是一拖再拖、拖到最後才又急急忙忙草率了事？研究發現，拖延症長期下來有害身心健康，甚至誘發憂鬱症。怎麼才能擺脫拖延症？
在本集影片我們將深入探討四種常見的拖延症性格，以及如何應對拖延症。另外也會透過心理學的研究解釋為什麼我們會有拖延症。
如果你有拖延症相關的問題，解決辦法，或其他想法都歡迎在下方留言分享喔!
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