為什麼寶寶一到晚上就哭鬧不止？（附安撫方法）

經常有媽媽問，小嬰兒像是有自己的時鐘，每到那個固定的時間就開始煩躁哭鬧，這是為什麼啊？
1、哭鬧的時間總是很固定
嬰兒哭鬧和哺乳經常在晚上，特別是在最初幾個月，這是很常見的。而且常發生在傍晚。其後經常(但不總是)跟著較長時間的睡眠。
經常有寶寶在晚上6點到10點之間每小時都要吃奶。嬰兒吃幾分鐘奶，扯開去，煩躁地哭一下，再吃奶，扯開，煩躁地哭，持續幾個小時。這是非常令人沮喪的。
這些都是正常現象。跟你的撫育方式和你的奶水沒有任何關係。不用去找原因，只要安撫寶寶就好。讓寶寶願意吃多久就吃多久，願意什麼時候吃就什麼時候吃。
2、是不是我的奶不夠寶寶吃？
不是。不要給寶寶奶瓶。加奶粉只會告訴你的身體不需要產更多的奶，對事情沒有任何幫助!記住，奶粉寶寶同樣經歷黃昏哭鬧的時期。跟餵養方式沒關係。
3、為什麼寶寶會在晚上哭鬧？
醫生通常認為黃昏鬧是由於寶寶的神經系統尚未成熟，而黃昏鬧也的確在三到四個月後停止。
然而，有專家在馬里、西非和其他傳統社會中做母乳研究時發現，這些社會中的嬰兒沒有黃昏哭鬧或腸絞痛的現象。在這些地方，寶寶整天都掛在媽媽身上，一個小時吃好幾次奶。
對於許多寶寶來說，一般煩躁時都需要經常哺喂，每次餵少量的奶，並且需要被抱著、愛撫和走動，並不是沒吃飽的表現。
安撫方法
1、換個節奏。讓寶媽在勞累一天後休息一下放鬆一下，由寶爸來陪伴寶寶一段時間。
2、出門。可以在寶寶每天開始煩躁時段前一點出門去，散個步，或者就在外面坐坐。
3、用聲音。唱歌，哼鳴，說話，喃喃低語，噓噓，聽音樂，使用白噪音。多試試不同的音樂和聲響。
4、用有節奏的運動來安撫寶寶，走路，搖擺，跳舞，都是不錯的選擇。
5、用身體接觸來安撫。抱著寶寶，或給ta洗澡，做撫觸。
6、改變哺乳姿勢，躺喂，或讓寶寶趴在肚子上吃奶。
7、別糾結於時間表。別在晚上寶寶煩躁的時候安排聚會等活動。
多跟寶寶在一起
照顧一個煩躁的寶寶是很耗費精力的。請確保你周圍是支持你的人，不要給自己太多壓力，家務事可以不做。
不要認為你為寶寶付出的時間是沒用的。你跟寶寶在一起，安撫Ta的每一刻，都是在告訴寶寶「你是可以讓ta全心全意依賴的，你愛著Ta。」沒有什麼比這更重要的了。
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