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과학기반! 2025년 최고의 운동루틴!

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Описание к видео 과학기반! 2025년 최고의 운동루틴!

00:00 과학 기반! 2025년 최고의 하체루틴
01:01 과학 기반! 2025년 최고의 PUSH루틴
01:59 과학 기반! 2025년 최고의 PULL루틴
02:53 방탄 어깨 만드는 하루 5분 운동 루틴!
03:43 허리 박살나는 데드 최악의 습관 5가지
04:34 헬린이가 '무분할'로 근육 키우는 방법
05:08 이거보고 나니 루틴 다시 짜야될 듯

04:28 💪🏼[리프팅 벨트]에 대한 자세한 정보는 👉[쇼핑 태그]를 클릭해 주세요!
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