스텔론코치의 홈트레이닝 -이쁘고 멋진 뒤태만들기-

Описание к видео 스텔론코치의 홈트레이닝 -이쁘고 멋진 뒤태만들기-

이쁜얼굴은 성형으로 인해서 누구나가 만들게된 세상이 되었습니다.
하지만!!!
이브고 멋진 뒷모습은 운동을 통해서만 만들수있습니다.
여기 데드리프트와 크로스익스텐션(dead lift & cross extention)
운동의 영상을 만들었습니다.
강한 척추의 스트레칭과 대둔근의 강화를 노려볼수있습니다.
멋지고 이쁘고 탄력있는 뒷모습을 여러분들께서도 꼭!!!
만드시길 바랍니다.

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