YOGA Week！！！背骨を動かす代謝力アップヨガ ！

Описание к видео YOGA Week！！！背骨を動かす代謝力アップヨガ ！

背骨をありとあらゆる方向へ動かします！
身体も心も現場維持でいいという考えではなく、拡大するというポジティブな方向へ捉えていきます！

年齢を重ねることは、自分の価値を上げていくこと！
アップグレードしていく生き方！
しなやかな身体つくりと強いマインドを育て、やり残しのない、軽やかな生き方をする！

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✴️本当のコアの使い方がわかる動画
パーツを鍛えるだけじゃない、姿勢を整えて疲れにくい身体を目指すこと
✴️潜在意識ワークシート
自分の内側にある本来の力を引き出すためのワークシート
✴️いい気分でいるための瞑想
一番大事にすると良いこと、まずは自分をいい気分にしておく事で、自分が幸せだからまわりも幸せにできる
✴️バリで撮影した臨場感あふれる動画
ワクワクした気分をいつでも湧き上がらせることができる事でポジティブマインドに！
✴️夏までに浄化する14日間プログラムへ参加することができる！
自分の内側の輝きを綺麗に磨いていこう！

#しなやかな身体

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