Скачать или смотреть 上半身と下半身の連動はどうしたらできるようになりますか【為末大学】

今日は「上半身と下半身の連動はどうしたらできるようになりますか」というご質問にお答えしました。逆に言うと、今の動きは手足の連動がうまくいっていなくてもできる動きだということです。手足の連動が必須な動きはジャンプです。また、速くではなくゆっくり動くことで、自分の走りがどんな動きになっているかをクリアに見ることができます。


為末大学 Tamesue Academyでは、今後も皆さんからのご質問に適宜お答えしていきます。ご質問は、チャンネルのコミュニティの投稿欄からお寄せください。
   / @tamesueacademy  


0:00　上半身と下半身の連動はどうしたらできるようになりますか
1:02　手足の連動が必須な動き
2:38　ジャンプをトレーニングに取り入れる
3:42　お勧めはハードル


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為末大(ためすえだい)
1978年広島県生まれ。スプリント種目の世界大会で日本人として初のメダル獲得者。男子400メートルハードルの日本記録保持者（2021年10月現在）。現在は執筆活動、会社経営を行う。Deportare Partners代表。新豊洲Brilliaランニングスタジアム館長。Youtube為末大学（Tamesue Academy）を運営。主な著作に『Winning Alone』『走る哲学』『諦める力』など。

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