연근요리[연근들깨무침]연근조림은 이제그만~맛있는 보약한첩!영양덩어리 브로콜리 연근들깨샐러드 만드는법.lotus root salad.

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식감은 아삭하고 뒷맛은 너무 고소한 브로콜리와 함께라서 더욱 건강한요리! 고소한 연근들깨무침 레시피 입니다.

[재료]

연근300g,브로콜리약간

[드레싱]

플레인요거트1통,들깨가루4큰술,마요네즈2큰술,꿀1큰술,식초1큰술,꽃소금1티스푼

[연근데침]

천일염1티스푼

[연근 물에 담궈놓을때]

식초약간

※양념계량기준-종이컵200ml,밥수저

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