Скачать или смотреть Вы не ленивы, вы просто позволяете обезьяньему мозгу победить (дисциплина объяснена)

🧠 Сегодняшняя разгрузка мозга:
Большая часть вашего стресса нереальна, это просто мусорные мысли, которые копятся, словно хранилище в вашем телефоне. Когда мозг перегружен, он начинает давать сбои. Именно поэтому ведение дневника или «сброс» этих мыслей так полезен: он освобождает пространство, позволяя вам делать осознанный выбор, а не действовать в хаосе.

Подсказка для дневника:
👉 Запишите три мысли, которые вас терзали на этой неделе. Какие из них — факты, а какие — просто выдуманные истории? Перефразируйте одну «мусорную мысль» в истину, которая действительно вам служит.

🎀 Ссылки и скидки
🎀 Индивидуальные тренировки → https://fitbykenza.com
🎀 Персональные программы → https://kenzfitcoaching.com
🎀 Бесплатные руководства → https://hoo.be/kenzatou

✨ Скидка 10% на Gymshark → Код KENZ10: Купить здесь
✨ Скидка 10% на DFYNE → Код KENZA: Купить здесь
✨ Transparent Labs (добавки, которые я использую) → Код KENZA: Купить здесь

💌 Сотрудничество → [email protected]