ПОЛЕЗНАЯ ПИЦЦА ЗА 10 МИНУТ! Посмотрите, как это просто и вкусно!

Привет! Добро пожаловать в очередное видео на моем канале :) В этот раз я приготовила пиццу (Пинсу) для Ideas for Fit, которую вместе с выпечкой можно сделать буквально за 10 минут! :)

Если вы хотите поддержать мой канал, чтобы он продолжал расти и привлекать новых людей, оставляйте подписку, комментируйте и ставьте палец вверх! :)
___
1. Греческая пинса с фетой
Цельная пинса: 870 калорий Белки: 38 Жиры: 28 Углеводы: 114
Половинные булочки: 435 калорий Белки: 19 Жиры: 14 Углеводы: 57
Ингредиенты:
Пины - 1 шт.
Желтый сыр моцарелла - 40г
Полужирный сыр фета/брынза - 40г
Пассата томатная - 80г
Оливки - 6 шт.
Паприка – около 60 г.
Красный лук - 20г
Перец халапеньо (по желанию) – 15 г
Специи: соль, перец, орегано, базилик, гранулированный чеснок

2. Классическая пинса с колбасой и грибами
Целые булочки: 870 калорий Белки: 50 Жиры: 24 Углеводы: 110
Половинные булочки: 435 калорий Белки: 25 Жиры: 12 Углеводы: 55
Ингредиенты:
Пины - 1 шт.
Желтый сыр моцарелла - 50г
Колбаса из куриной грудки - 50г
Пассата томатная - 80г
Красный лук - 40г
Грибы - 4 шт.
Перец халапеньо (по желанию) – 15 г
Специи: соль, перец, орегано, базилик, гранулированный чеснок

3. Пинса с базиликовым соусом, грушей и камамбером
Цельная пинса: 1120 калорий Белки: 42 Жиры: 54 Углеводы: 114
Половина булочек: 560 калорий Белки: 21 Жиры: 27 Углеводы: 57
Ингредиенты:
Пины - 1 шт.
Желтый сыр моцарелла - 40г
Песто с базиликом – 15 г
Пахта - 20г
Камамбер - 40г
Жемчуг - 1/2 шт.
Грецкие орехи - 10г
Руккола – горсть
Специи: перец для соуса

4. Пинса с помидорами, моцареллой и базиликом
Цельная пинса: 980 калорий Белки: 54 Жиры: 32 Углеводы: 116
Половина булочек: 490 калорий Белки: 27 Жиры: 16 Углеводы: 58
Ингредиенты:
Пины - 1 шт.
моцарелла - 1 шт.
Помидор - 200г
Пассата томатная - 80г
Свежий базилик
Специи: соль, перец, орегано, базилик, гранулированный чеснок

___
00:00-00:41 Введение
00:42-02:24 Греческая пинса с сыром фета
02:25-04:00 Классическая пинса с колбасой и грибами
04:01-04:50 Посмотрите мои диеты для похудения
04:51-06:31 Пинса с базиликовым соусом, грушей и камамбером
06:32-08:08 Пинса с помидорами, моцареллой и базиликом