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🧠 दिमाग की असली ताकत अनलॉक करें! क्या आप जानते हैं कि आपके दिमाग में ऐसी ब्रेन वेव्स मौजूद हैं जो आपकी फोकस, क्रिएटिविटी और शांति को तुरंत बदल सकती हैं?

आज के Dibeat Meditation Session में हम इन्हीं छुपी हुई शक्तियों को जागृत और सक्रिय करने वाले हैं। यह केवल अध्यात्म नहीं, यह Neuroscience यानी दिमाग का विज्ञान है।

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Key Learning Points

1. Theta Waves (4-8 Hz)

गहरी शांति और रिलैक्सेशन

कल्पनाशक्ति और रचनात्मकता में वृद्धि


2. Alpha Waves (8-13 Hz)

तनाव और चिंता कम करना

मन को शांत और संतुलित रखना


3. Gamma Waves (30-100 Hz)

तेज़ फोकस

तेज़ी से सीखने की क्षमता

समस्या समाधान कौशल सक्रिय करना


Dibeat Technique

यह तकनीक इन तीनों ब्रेन वेव्स को प्राकृतिक और तेज़ी से बैलेंस करती है।

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Time Stamps

0:00 - परिचय

1:35 - Alpha Waves समझना

4:10 - Theta Waves समझना

7:50 - Gamma Waves समझना

10:30 - Dibeat Meditation - Guided Session

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Guided Meditation Instructions

शांत स्थान चुनें

आँखें बंद करें

धीमी गहरी सांस लें

साउंड फ्रीक्वेंसी को महसूस करें

अपने विचारों को बस आने-जाने दें

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Call to Action

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Comment Question

आप किस Brain Wave को सबसे ज़्यादा Activate करना चाहते हैं?

Alpha

Theta

Gamma

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