Скачать или смотреть 5 motivos para cuidar da sua microbiota intestinal

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A microbiota intestinal não é um detalhe no seu intestino.

Ela participa da digestão, da absorção de nutrientes, da regulação da inflamação e do funcionamento do sistema imune.

Neste vídeo, explico 5 motivos claros para você cuidar da sua microbiota: diversidade microbiana, espécies-chave, produção de metabólitos funcionais, proteção contra disbiose e construção de um intestino mais resiliente.

Sem modismos.
Sem promessas exageradas.

Apenas entendimento e direcionamento prático para fortalecer o seu intestino a longo prazo.

Se você quer construir saúde intestinal de forma consistente e responsável, este vídeo é para você.

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Capítulos:

00:00 – Por que sua microbiota importa
01:54 – O que é microbiota
05:20 – 1) Diversidade
09:43 – 2) Espécies-chave
12:59 – 3) Metabólitos
17:23 – 4) Equilíbrio (disbiose)
19:36 – 5) Resiliência intestinal

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Playlist completa sobre Microbiota Intestinal:    • Microbiota Intestinal  

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