Скачать или смотреть গর্ভবতী নারীদের দৈনিক কত ঘণ্টা ঘুমাতে হবে? গর্ববতী মহিলাদের ঘুম | সুস্থ জীবন | bangla health tips

গর্ভবতী নারীদের নিজেদের সুস্থতা ও অনাগত সন্তানের সুস্থতার জন্য দৈনিক কত ঘটা ঘুমাতে হবে, এই নিয়ে চিকিৎসকরা পরামর্শ দিয়ে থাকে । তাদের মতে, এককজন গর্ভবতী মহিলার প্রতিদিন ১০ ঘণ্টা ঘুমানো উচিত।

চিকিৎসকদের এ পরামর্শ মেনে চললে, সুস্থতার সঙ্গেই সন্তান প্রসব ও নবজাতকের সুস্থতা নিশ্চিত হবে।

গর্ভবস্থায় নারীর ঘুম
গর্ভবতী নারীদের ঘুম
গর্ভবতী নারীদের সুস্থতায়
গর্ভবতী মহিলারা কত ঘণ্টা ঘুমাবে
কতঘন্টা ‍ঘুম দরকার গর্ভবতী নারীদের
#Pragnent_Women_Sleep

প্রিয় দর্শক, আমরা এমন কিছু রোগে আক্রান্ত হই মাঝে মাঝে, যার কার্যকর চিকিৎসা আমরা চিকিৎসকের কাছে না গিয়েও প্রকৃতিকভাবে পাওয়া বিভিন্ন লতা-পাতা কিংবা অন্যন্য খাদ্যোপাদান মশলা দিয়ে করতে পারি। আল্লাহ তায়ালার সৃষ্টি এসব গাছপালা, লতা, পাতা এমনকি ফল আর মশলা ব্যবহার করে খুব দ্রুততম সময়ে সুস্থ হওয়া সম্ভব। যা ইউনানী ও আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায় বহুকাল আগে থেকেই প্রচলিত হয়ে আসছে, উপকারও পাচ্ছে মানুষ।

আবার কিছু রোগের চিকিৎসা চিকিৎসকের কাছে গিয়ে পরামর্শ নিয়ে করাই ভালো। সুস্থ জীবন (Sustha Jibon) চ্যানের চায়, ঘরোয়া ভাবেই, প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করে নানা রোগ ভালো করতে।

একটি বিষয় নিশ্চিত করতে চাই যে, এখানে মনগড়া কোনো তথ্য উপস্থাপন করা হয়না, বিশেষজ্ঞ ইউনানী ও আয়ুর্বেদিক চিকিৎসকদের লেখা বিভিন্ন বই, বিশেষজ্ঞ অ্যালোপ্যাথিক চিকিৎসকদের দেয়া বিভিন্ন পরামর্শ, যেগুলো পত্র পত্রিকায় প্রকাশিত হয়, সেখান থেকে তথ্য সংগ্রহ করে আপনাদের জন্য উপস্থাপন করা হয় মাত্র। তাই সুস্থ জীবনের তথ্য সম্পূর্ণ নির্ভরযোগ্য, আপনি এ তথ্য গ্রহণ করতে পারেন। bangla health tips ভিত্তিক এই তথ্য সেবার মাধ্যমে কারও যদি সামান্য উপকারও হয়, তবেই আমাদের এ শ্রম সার্থক হবে। আবার সকল বিষয়ে এসব পরামর্শের ওপর নির্ভর না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতেও সবসময় বলে থাকি আমরা। কারণ, সময়ের সঙ্গে, শারীরিক অবস্থা বিবেচনায় চিকিৎসা বা পরামর্শও ভিন্ন হয়।

নতুন নতুন তথ্য পেতে চ্যানেলটির সঙ্গেই থাকুন, সাবসক্রাইব করুন sustha jiban channel কে। সুস্থ জীবন চ্যানের আপনার জীবনকে আরও সহজতর করতে কাজ করছে।

কোনো বিষয়ে জানার থাকলে কমেন্টে জানাবেন। ইমেইলও করতে পারেন- ([email protected]) এই ঠিকানায়। আমরা সেই প্রশ্নের উত্তর খুঁজে তা নিয়ে হাজির হবো আপনাদের সামনে। ভালো থাকুন সবাই, সুস্থ জীবন গড়ৃন, নিরাপদে থাকুন।

শুভ কামনায়
সুস্থ জীবন