Alleskönner für innen & außen * Feuchtigkeit für Haut & Haare * Magen & Darm Gesundheit * Omega 3

Ich habe tolle Neuigkeiten Ohlala & Solala gibt es jetzt auch als Magazin ! Auf 120 Seiten habe ich viele Tipps und Rezepte für Euch zusammen gestellt rund um das Thema Detox & Diät. Alles wird ganz genau Schritt für Schritt erklärt. Mit vielen Fotos & Illustrationen für eine gelungene Detox - Diät von innen und außen.
Das Magazin ist auf Naturpapier gedruckt !
Hier der Link zum Verlag für das Magazin: https://bit.ly/2RiqTC1 oder https://amzn.to/2CBMnQT
Viel Spaß damit !! Eure Andrea
Danke an https://www.rocketpics.shop für die Illustrationen
und an https://www.ninkphoto.com für die Fotos

Ich liebe diese Flax - Pflanze, sie ist nur wunderschön anzusehen, sondern bietet uns mit ihren Inhaltsstoffen, Mineralien und Spurenelementen alles was wir brauchen.
#naturapotheke #naturkosmetik #omega3
Hier die Dinge die ich verwende:
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Meine Leinensamen und auch das Öl benutze ich immer von der Ölmühle Garting
www.oelmuehle-garting.de

Hier wird alles in einer Manufaktur in bester Qualität hergestellt ! Ich finde es ist ein gutes Gefühl zu wissen wo unsere Lebensmittel her kommen!

Wer wirklich nachhaltig arbeiten möchte, der nimmt die ausgekochten Leinsamen und backt daraus “Das Beste Brot der Welt“ nach Ohlala&Solala Rezept.
Hier der Link :    • Das beste Brot der Welt selber backen...  


Haargel / Gesichtsgel/ Magengel:
2 EL ganze Leinsamen, gerne die dunklen mit 300ml Wasser 1mal aufkochen und dann bei etwas niedrigerer Hitze gerne 5 Minuten köcheln lassen. Den Eiweißschaum der entsteht, bitte mit einem Löffel abgeschöpften. Gerne etwas quellen und abkühlen lassen, aber nicht länger als 1-2 Minuten sonst wird das Gel zu dick und Sie können es nicht mehr gut abseihen. Die etwas abgekühlte Masse nun in eine Damen Nylonsocke die über ein Glas gespannt ist füllen und ausdrücken. Fertig !
Für den Magen dann 1-2 Esslöffel einnehmen.
Für das Haargel in das feuchte Haar verteilen und auch in die Kopfhaut einmassieren.
Für das Feuchtigkeits - Gesichtsgel die Menge mit einen qualitativ hochwertigen, Rosenwasser verdünnen, dann lässt es sich besser auftragen. Danach können Sie gerne im Winter noch ein Wildrosenöl auftragen.

Für die Gesichtsmaske:
2 EL geschrotete Leinsamen mit etwas ca. 3 - 4 EL Wasser anrühren und etwas quellen lassen.
Dann als Maske, auf die gereinigte Haut auftragen und sie gerne 20 Minuten einwirken lassen. Nun mit einem Tuch die braune Leinsamenmasse abnehmen und den Rest gerne noch etwas einmassieren, bevor Sie dann auch den Rest mit einem Schwamm und Wasser abwaschen.

Leinsamen, stammen von der Flaxpflanze aus der auch der Leinenstoff gemacht wird. Die Samen gibt es in braun oder gelb. Sie werden schon seit tausenden von Jahren angebaut und das auch noch bei uns in der Region. Im Gegensatz zu den Chia Samen sitzt bei den Leinsamen die wichtige Polysaccharidschicht nicht außen auf den Samen, sondern in den Samenschalen. Deshalb wirken geschrotete Samen stärker als ungeschrotete. Diese Stoffe lösen sich aber auch beim kochen. Kaufen Sie hier am besten ganze Leinsamen und schroten oder Mörsern sie selber. Da beim Mahlen jedoch Fettsäuren freigesetzt werden, verkürzt sich die Haltbarkeit von geschroteten Leinsamen im Vergleich zu naturbelassenen Leinsamen erheblich. Sie enthalten Omega-3-Fettsäuren (allerdings in geringerer Menge) und damit Alpha-Linolensäure, die zu einem normalen Cholesterinspiegel beiträgt.
Nennenswert sind außerdem die sich in den Randschichten befindlichen Lignane, welche zu den Phytoöstrogenen – den sekundären Pflanzenstoffen – gehören und ähnlich wie Östrogene wirken. Weder Chia-, noch Flohsamen enthalten diese Substanzen.

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